Search

 

Opruimen staat bij veel mensen op het lijstje met doelen of goede voornemens. Waarom wil iedereen toch zo graag opruimen? Ik geef je hier 10 voordelen van opruimen.

  • Je creëert ruimte. Door spullen weg te doen, creëer je ruimte. Het voordeel hiervan merk je direct als je meer spullen hebt, dan er in je kasten passen. Ineens kun je alles weer gewoon netjes opbergen. Je creëert op een andere manier ruimte als je gaat opruimen omdat je bewust ruimte maakt voor iets nieuws. Je gaat bijvoorbeeld de zolder opruimen, zodat je er een werk- of hobbyruimte van kunt maken.
  • Je weet weer wat je hebt. Als we (te) veel spullen hebben, vergeet je soms wat je al hebt. Dingen die je weinig gebruikt raken bedolven onder andere spullen of belandden ergens in de garage of schuur. Bij het opruimen kom je ze weer tegen.
  • Je kunt dingen terugvinden. Tijdens het opruimen organiseer je je spullen beter én heb je ruimte gemaakt. Nu kun je de dingen die je nodig hebt makkelijk terugvinden
  • Je creëert rust om je heen. Als er spullen door het hele huis zwerven, geeft dat niet alleen een rommelig aanzien, maar het zijn ook allemaal (onbewuste) prikkels. Hierdoor is het moeilijker om tot rust te komen. Als alles opgeruimd is, ervaar je veel meer rust en kom je zelf ook beter tot rust.

  • Schoonmaken wordt makkelijker en gaat sneller. Je hoeft niet eerst van alles aan de kant te schuiven of op te ruimen, voor je gaat schoonmaken. Je kunt overal makkelijker bij en bent sneller klaar.
  • Je krijgt meer inzicht in wat belangrijk voor je is. Opruimen is vooral keuzes maken. Wat houd ik, wat niet? Waarom en waar bewaar ik het? Door daar bewust over na te denken, ga je zien wat belangrijk voor je is en wat dat niet (meer) is. 
  • Je bespaart geld doordat je dingen niet meer dubbel koopt omdat je was vergeten dat je ze had of omdat je ze niet kunt vinden. 
  • Je hebt meer energie. Deels doordat je minder prikkels om je heen ervaart, deels omdat je minder hoeft te doen. Zoeken naar spullen is verleden tijd omdat alles een vaste plek heeft en het huishouden gaat sneller en makkelijker.
  • Je hebt minder stress. Niet meer zoeken naar je autosleutel terwijl je eigenlijk al te laat bent voor je werk. Niet meer thuiskomen in een huis waar de kasten uitpuilen of spullen gewoon maar op of naast een kast gelegd zijn wegens ruimtegebrek. Hiermee verlaag je je stressniveau.
  • Je kunt zonder schaamte of stress onverwacht bezoek ontvangen en hoeft geen smoesjes te verzinnen of als een gek te gaan opruimen.

Natuurlijk heeft opruimen nog veel meer voordelen. Welke dat zijn, kun je het beste zelf ervaren, door daadwerkelijk aan de slag te gaan met opruimen. Begin met een lade of een plank en voel hoeveel verschil het maakt. Veel succes en geniet van het eindresultaat!

Kinderen die niet kunnen of willen opruimen, kunnen je tot wanhoop drijven. Maar je kunt ze heel goed leren op te ruimten. Hoe? Door zelf het goede voorbeeld te geven en zelf op te gaan ruimen. We kennen allemaal het gezegde ‘goed voorbeeld doet goed volgen’. Dat gaat zeker op voor gedrag dat je je kinderen wilt aanleren. En dat geldt dus ook voor opruimen.

Waarom kinderen niet opruimen

Er zijn verschillende oorzaken, waardoor kinderen niet opruimen.

  • Ze weten niet hoe ze moeten opruimen. Dit is het geval als ze nog erg jong zijn, maar ook als ze het gewoon nooit geleerd hebben.
  • De chaos om hen heen is te groot en ze weten niet waar te beginnen.
  • Spullen zijn niet makkelijk op te bergen. De plek waar het opgeborgen moet worden is te hoog of te onhandig voor je kind.
  • Ze weten niet waar het speelgoed hoort te liggen.

Oplossingen voor opruimproblemen met kinderen

Nu je de oorzaken weet, zijn de oplossingen ook niet meer zo moeilijk:

  • Ruim als je kind klein is, aan het eind van de dag even samen het speelgoed op. Bij jonge kinderen zul je duidelijk moeten aangeven wat ze moeten doen. Geef duidelijke instructies, zoals: ‘doe alle blokken maar in de blokkendoos.’
  • Ligt er veel speelgoed, laat ze dan eerst alles van een soort verzamelen. Bijvoorbeeld eerst alle autootjes terug in de bak. Geef pas daarna een volgende opdracht.
  • Zorg dat het speelgoed opgeborgen is op een plek waar je kind makkelijk bij kan.
  • Label bakken en planken met plaatjes van het betreffende speelgoed. Zo weet je kind wat waar hoort te staan.

Geef het goede voorbeeld door zelf op te ruimen

En dan nu terug naar jouw eigen voorbeeld. Het is belangrijk dat kinderen zien hoe jij opruimt. Ze zullen het na willen doen én ze leren ervan. Zelf opruimen (op een moment dat de kinderen je het zien doen) heeft de volgende voordelen:

  • Kinderen zien hoe jij het opruimen gestructureerd aanpakt en leren daarmee hoe je dat doet.
  • Kinderen leren dat het heel gewoon is om de spullen die je gebruikt hebt, ook weer op te ruimen.
  • Je kinderen ontdekken hoe fijn het is dat je niet hoeft te zoeken naar dingen, omdat ze gewoon op hun vaste plek staan.
  • Kinderen leren dat je sommige dingen na verloop van tijd niet meer nodig hebt en dat je ze dan weg kunt doen om ruimte te maken voor andere dingen.
  • Kinderen krijgen meer waardering voor de spullen die ze hebben.

Vraag je kinderen dus niet alleen om op te ruimen, maar laat vooral zien dat je zelf ook opruimt. Je zult merken dat ze het dan langzaam maar zeker zelf ook steeds beter en steeds vaker uit zichzelf gaan doen. 

In de serie De Professional Organizer Ruimt Op is deze keer mijn secretaire aan de beurt. Hierin bewaar ik vooral heel veel mappen en papieren en kantoorartikelen. Met name de papierwinkel groeit vaak ongemerkt. Tijd dus om er eens doorheen te gaan en te kijken wat er weg kan.

Wat er in mijn secretaire staat

In het kastje onderin vind je vooral mijn ordners en kantoorartikelen. Wat er in stond:

  • Een ordner met administratie voor Anita maakt Ruimte.
  • Een ordner met een businessplan en bloginformatie.
  • Een map met alle processen.
  • Een map met informatie en aantekeningen.
  • Een map met cursusmateriaal.
  • Een doos met tabbladen.
  • Een doos met insteekhoezen.
  • Een doos met A4 ringbandpapier.
  • Een doos met L-mapjes.

Wat er weg ging:

  • Een deel van de aantekeningen had ik niet meer nodig en die mochten weg.
  • De map met cursusmateriaal mocht ook weg.
  • Ik heb wat gesnoeid in de voorraad kantoorartikelen (tabbladen, L-mapjes en insteekhoezen waar ik meer dan voldoende van heb).

De la van mijn secretaire 

Naast een kastje, heeft de secretaire ook een la. Daarin liggen wat kleinere kantoorartikelen zoals merkstiften, maar ook snoertjes en opladers. Hier hoefde ik niet veel aan te doen. Eigenlijk is deze la heel goed georganiseerd door middel van allerlei doosjes en bakjes. Hiervoor heb ik geen mooie ladeverdelers gekocht, maar gewoon doosjes die ik al had gebruikt.

Het werkblad van mijn secretaire

Tot slot het werkblad. Daarop lagen wel allerlei notitieboekjes en agenda’s die ik op dit moment niet gebruik. Dit was een kwestie van uitzoeken en terugleggen op de juiste plek.

Zoals je vast al begrepen hebt, was het uitzoeken van de papieren het meeste werk. Vaak laten we klusjes als papieren uitzoeken liggen omdat we het een vervelend klusje vinden. Maar uiteindelijk kan het je veel ruimte opleveren. In mijn geval ging er een hele ordner weg, en zijn een aantal andere mappen behoorlijk uitgedund. Dat geeft toch een lekker gevoel.

Regelmatig blog ik hier over tijd inplannen voor jezelf. Waarom ik dat zo belangrijk vind? Omdat het er zo makkelijk bij in schiet én omdat je het zo hard nodig hebt.

In een vorige blogpost noemde ik al de verschillende rollen die je hebt. Om al die rollen te kunnen vervullen, moet je, zoals Stephen Covey dat noemt ‘de zaag scherp houden’. Dat betekent dat je eerst voor jezelf moet zorgen, om voor anderen te kunnen zorgen. Het is vergelijkbaar met ‘eigen zuurstofmasker eerst’, wat je in het vliegtuig altijd hoort. Je kunt anderen niet helpen als je niet eerst jezelf helpt.

9 redenen waarom je tijd voor jezelf moet inplannen

Denk je nog steeds dat je geen recht op tijd voor jezelf hebt? Dan volgen hier nog een aantal redenen om tijd voor jezelf in te plannen.

  1. Je humeur is beter. Daardoor reageer je je niet af op anderen en ben je een prettiger persoon voor je omgeving.
  2. De kans op een burn-out wordt kleiner.
  3. Omdat je af en toe afstand neemt, zie je dingen helderder en neem je betere beslissingen.
  4. Je prestaties zijn beter als je goed uitgerust bent en lekker in je vel zit. Je krijgt meer gedaan en de kwaliteit van je werk is beter.
  5. Je vergeet vaker dingen als je oververmoeid bent en dus kost alles je meer tijd en energie.
  6. Je bent stressbestendiger als je goed uitgerust bent.
  7. Je bent proactiever als je goed uitgerust bent en daardoor ben je eventuele problemen vaak voor of voorkom je dat ze erger worden.
  8. Je voorkomt fysieke klachten die door stress kunnen ontstaan, zoals hoofdpijn, maagklachten, slechte spijsvertering en hartkloppingen.
  9. Je slaapt beter.

Zoals je ziet, is tijd nemen voor jezelf niet alleen maar egoïstisch, maar heeft het ook een positieve invloed op je omgeving en op je prestaties. Je bent vrolijker, productiever en effectiever. Plan dus vandaag nog wat tijd voor jezelf in.

Hoewel ik de afgelopen maanden mijn bullet journal maar heel minimaal heb gebruikt, verwacht ik hem in november heel wat vaker te gebruiken. In november is er namelijk NaNoWriMo (National Novel Writing Month) en dat betekent voor mij veel extra spreads in mijn bullet journal. Want ik doe dit jaar voor de zevende keer mee met dit event.

Even een uitstapje naar mijn NaNoWriMo perikelen en plannen. Ben je daar niet in geïnteresseerd, dan kun je gewoon verder lezen bij het volgende tussenkopje.

Mijn NaNoWriMo ervaringen

Tijdens NaNoWriMo schrijf je een verhaal (boek) van 50.000 woorden. Hoewel ik in het dagelijks leven een behoorlijke planner ben, heb ik dat voor NaNoWriMo tot vorig jaar nog nooit gedaan. Er zijn zelfs jaren geweest dat ik op 1 november ging zitten om te schrijven en zelfs nog geen verhaalidee had. Toch heb ik op een jaar na, elke keer de 50.000 woorden gehaald. Ik merkte echter dat het tweede deel van mijn verhalen daar nooit zo sterk uit kwam. Daarom ben ik vorig jaar voor het eerst van te voren gaan ‘plotten.’ Ik maakte een globale opzet en beschreef de belangrijkste personages. Dit jaar ben ik helemaal los gegaan en heb ik al een behoorlijk gedetailleerde opzet van het verhaal. En daarmee heb ik zo het idee dat 50.000 woorden te weinig zijn om het verhaal te vertellen. Ik schat dat ik zo’n 80.000 woorden nodig heb voor het verhaal. Als uitdaging voor mezelf wil ik proberen dit aantal tijdens NaNoWriMo (en dus in november) te schrijven. Tot zover mijn NaNoWriMo verhaal. Nu terug naar mijn Bullet Journal.

NaNoWriMo Spreads

Omdat ik mee doe aan NaNoWriMo, wilde ik daar trackers voor in mijn Bullet Journal. Vorig jaar heb ik zelf een tracker gemaakt. Dit jaar heb ik twee trackers van Heartbreathings gedownload. Een voor het 50.000 woorden doel en een voor mijn 80.000 woorden doel. Ik heb ze op A5 papier geprint, de randen iets bijgeknipt en met washi tape in mijn bullet journal geplakt. Ik heb ervoor gekozen ze beide op te nemen, omdat ik nog niet zeker weet of ik voldoende tijd heb voor de 80.000 woorden in november. Ik ga het verhaal zeker afmaken als dat niet zo is. Maar de optie om alleen de eerste 50.000 woorden te schrijven blijft voor mij nog steeds open staan.

 

Andere spreads

Natuurlijk heb ik ook nog andere spreads in mijn bullet journal. Als voorblad heb ik een plaatje dat met wel toepasselijk leek, van Pinterest gekopieerd en afgedrukt.

Daarna volgen het maandoverzicht en de doelenpagina. De letters van de paginatitels zijn stickers van de Hema.

Bullet Journal Oktober

Tot slot nog even terug naar deze maand. De eerste twee weken van deze maand had ik vakantie. Daarna kreeg ik ineens zin om weer met mijn bullet journal aan de slag te gaan. Ik ben hem weer dagelijks gaan gebruiken en heb toch nog een doelenpagina toegevoegd. En dit vind ik dus het grote voordeel van een bullet journal. Je kunt hem elke keer helemaal aan jouw behoeften van dat moment aanpassen.

Gebruikte materialen