Search

Aanmelden Nieuwsbrief

Meer tips over het opruimen en organiseren van je huis, huishouden en taken lezen?

Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief en je ontvangt elke week nieuwe tips in je mailbox. Bovendien ontvang je ook nog eens de gratis printable van het Basis Huishoudschema.

Meld je hier aan.

Nog maar een weekje en dan begint februari alweer. Tijd dus voor mijn Bullet Journal Setup voor februari.

Naast mijn Bullet Journal gebruik ik dit jaar ook de PowerSheets. Dat betekent dat een aantal dingen niet in mijn Bullet Journal hoeven. Zoals de dagelijkse of wekelijkse trackers. Daar heb ik mijn PowerSheets voor en die liggen altijd open op mijn bureau.

 

Voorpagina

Ik vind het wel erg leuk om een voorpagina voor het begin van de maand te hebben. Deze keer heb ik een zentangle vlechtwerk gemaakt. Wel een hele klus, maar ik vond het effect erg mooi, ook al zit er hier en daar een foutje in.

Voor de letters van het woord februari heb ik voor strakke lijnen gekozen.

Maandoverzicht

Omdat de pagina's in mijn B5 Leuchtturm redelijk groot zijn, heb ik niet de volledige breedte van de pagina nodig voor het maandoverzicht. Daarom heb ik er deze maand een kolom naast gemaakt voor aantekeningen en onder het maandoverzicht een vak waar ik alvast belangrijke gebeurtenissen en/of afspraken voor maart kwijt kan.

Doelenpagina

Naast het maandoverzicht heb ik een doelenpagina gemaakt. Nu is het nog niet meer dan de titel. Mijn doelen schrijf ik op zodra ik mijn tending list voor februari in mijn PowerSheets heb ingevuld.

In januari heb ik na de doelenpagina nog een volgende pagina gemaakt, waarin alle maanddoelen onderverdeeld worden in subdoelen. Op deze manier zijn de grotere taken onderverdeeld in kleinere en voelt het niet als een grote overweldigende taak.

Wil je zien hoe dat er in de praktijk uitziet, bekijk dan onderstaande video.

Rolling Weekly

In januari heb ik ook weer eens een 'rolling weekly'  gebruikt. Zo heb ik een overzicht over de komende dagen terwijl ik aan mijn dailies werk. Ook de rolling weekly kun je terugzien in eerder genoemde video.

 

Gebruikte materialen

Tot slot voor de liefhebbers nog even een overzicht van de materialen die ik gebruikt heb.

 

P.S.

Wil je meer tips over het opruimen en organiseren van je huis, huishouden en taken? Schrijf je dan hier in voor mijn nieuwsbrief. Je ontvangt dan gratis de Braindump Lijst, waarmee je alles wat je nog moet doen uit je hoofd en op papier zet.

Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar. Maar dat hoeft natuurlijk niet. Je kunt natuurlijk zelf een positieve draai aan Blue Monday geven. Hoe? Ik geef je hier 5 tips.

 

Wat is Blue Monday?

Blue Monday is volgens psycholoog Cliff Arnall de meest depressieve dag van het jaar. Dat komt omdat het maandag is en een dag waarop de feestdagen alweer even achter de rug zijn en de meeste mensen weer volop aan het werk zijn. Het is ook de dag waarop veel mensen beseffen dat hun goede voornemens alweer gesneuveld zijn. En dat laatste draagt natuurlijk niet echt bij aan een goed gevoel over jezelf.

 

Hoe versla je Blue Monday?

 

Kom in actie

Om de depressieve stemming die door al die negatieve factoren ontstaat, te voorkomen of om te keren, moet je zelf in actie komen. De volgende drie dingen zorgen ervoor dat je je beter gaat voelen.

  • Ga sporten of maak een flinke wandeling in de buitenlucht. Door te bewegen worden er allerlei hormonen aangemaakt die van invloed zijn op je humeur. Je gaat je vrolijker en optimistischer voelen.
  • Geef je huis een goede schoonmaakbeurt. Je hoeft heus niet meteen een grote schoonmaak te gaan houden, maar besteed gewoon eens wat extra aandacht aan schoonmaakklussen die niet wekelijks gedaan worden, De binnenkant van je keukenkastjes schoonmaken bijvoorbeeld.
  • Ga opruimen. Eindelijk (een deel van) je spullen uitzoeken en organiseren geeft je een goed gevoel. Bovendien ziet je omgeving er daarna weer prettiger uit, waardoor het goede gevoel langer stand houdt.

Hernieuw je goede voornemens

Een andere manier om in actie te komen, is aan de slag te gaan met je goede voornemens. Ja inderdaad, die voornemens die gesneuveld waren. Je zou dit jaar drie keer per week gaan hardlopen, maar je hardloopschoenen liggen nog steeds ergens achterin je kast. Je zou dit jaar je huis gaan opruimen, maar de kasten puilen nog steeds uit. En in plaats van afgevallen ben je aangekomen. Dat is balen. Je bent niet zo goed van start gegaan als je van plan was. Maar het nieuwe jaar is pas drie weken oud! Je hebt nog 49 weken om je goede voornemens uit te voeren! Dus… 

  • Bekijk je goede voornemens opnieuw
  • Maak een realistisch en haalbaar plan. Tien kilo afvallen in een maand tijd is niet realistisch en haalbaar. Tien kilo afvallen in drie maanden wel.
  • Deel je doelen op in kleinere subdoelen en stel deadlines voor elk subdoel. Zo weet je of je op schema zit en blijf je gemotiveerd doordat je vooruitgang ziet.

 

Doe iets leuks

Tot slot de laatste tip. Plan iets leuks. Maak plannen voor het weekend of voor je eerstvolgende vrije dag. Dat hoeft niet iets groots te zijn of veel geld te kosten. Een boswandeling, alleen of met je gezin, kan al heel leuk zijn en kost niks. Of plan een avond of een middag vrijmaken om iets voor jezelf te doen. Zo lang je iets hebt om naar uit te kijken en ervoor zorgt lekker actief bezig te zijn, blijf je de Blue Monday Blues voor.

 

P.S.

Wil je meer tips over het opruimen en organiseren van je huis, huishouden en taken? Schrijf je dan hier in voor mijn nieuwsbrief. Je ontvangt dan gratis de Braindump Lijst, waarmee je alles wat je nog moet doen uit je hoofd en op papier zet.

Boeken nemen in veel huishoudens behoorlijk wat ruimte in. Als je boekenkast begint uit te puilen, wordt het tijd om orde op zaken te stellen en een aantal exemplaren weg te doen. Maar hoe beslis je welke boeken je weg doet?

 

Marie Kondo

Volgens Marie Kondo is de beste manier om elk boek vast te pakken en dan op je gevoel af te gaan. Wordt je er blij van? Ze raadt je aan om het boek niet meer in te kijken.

Ik moet zeggen dat het me op deze manier zelden lukt. Vaak moet ik echt nog even snel door een boek heen bladeren, voor ik definitief beslis of ik het wel of niet wil houden. Maar ik hanteer wel een aantal regels.

 

Boeken die weg kunnen

Deze boeken kunnen zonder meer weg:

  • Boeken waarvan je zeker weet dat je ze geen tweede keer leest.
  • Boeken die je nooit meer gebruikt (bijvoorbeeld kookboeken waar je nooit meer recepten uit maakt).
  • Boeken die je al jaren in huis hebt, maar nog nooit gelezen. Blijkbaar is het boek toch minder interessant voor je dan je dacht toen je het aanschafte of kreeg.
  • Kinderboeken die je kinderen nooit meer lezen of inkijken.

Boeken die je houdt

Deze boeken houd je:

  • Naslagwerken (zolang je ze ook nog gebruikt).
  • Boeken die je nog regelmatig inkijkt en gebruikt (kookboeken, hobbyboeken, etc.).
  • Boeken waarvan je weet dat je ze nog een keer gaat lezen.
  • Kinderboeken die je kinderen nog lezen of die je wilt bewaren voor een jonger kind dat er nu nog niet aan toe is.

Door het aantal boeken dat je in huis hebt te beperken tot wat je echt leest en gebruikt, voorkom je dat je huis langzaam dichtslibt met boeken. Bovendien creëer je met een regelmatige opruimbeurt van je boeken ruimte voor nieuwe boeken. Wil je de instroom van boeken definitief stoppen? Lees dan e-boeken of leen ze van de bibliotheek.

 

P.S.

Wil je meer tips over het opruimen en organiseren van je huis, huishouden en taken? Schrijf je dan hier in voor mijn nieuwsbrief. Je ontvangt dan gratis het Stappenplan Opruimen.

Na lang aandringen van mijn man, hangt ons wekelijkse huishoudschema sinds kort aan de binnenkant van een kastdeur. Het schema zat altijd al in mijn huishoudmap en vooral ook in mijn hoofd. Maar mijn man en ik hebben geen vaste taakverdeling in het huishouden en doen vaak allebei wat, wanneer het ons uitkomt. Een gevolg van onregelmatige diensten in het geval van het werk van mijn man, en vanuit huis werken in mijn geval. Het probleem daarvan was, dat er niet altijd overzicht was over wat er wel of niet gedaan was. Mijn man vroeg daarom al langere tijd om een schema waar we beiden op kunnen aangeven wat er gedaan is. En dat schema is er nu!

 

Gratis download huishoudschema

Denk je nu, dat zou voor ons huishouden ook handig zijn? Dan kun je mijn schema overnemen of er zelf een maken. Je kunt hier het wekelijks huishoudschema dat wij hanteren hier downloaden. Pagina 1 is ons eigen huishoudschema. Elke kolom staat voor een week. De weeknummers heb ik weggelaten, zodat je die zelf in kunt vullen. Pagina 2 is hetzelfde schema, maar dan leeg, zodat je daar je eigen taken op in kunt vullen.

Hoe maak je zelf een wekelijks huishoudschema?

Je maakt je eigen wekelijkse huishoudschema als volgt:

  • Bepaal wat volgens jou het minimum is wat elke week moet gebeuren en schrijf dit op.
  • Vraag bij je gezinsleden (als je die hebt) welke ideeën zij daarover hebben en vul je schema zo nodig aan met hun suggesties. Geef meteen aan dat je verwacht dat zij ook hun aandeel leveren in het huishouden. 
  • Download mijn voorbeeldschema en vul het in of maak je eigen schema op basis van wat je hebt opgeschreven.
  • Hang het schema op een handige plek op en zorg dat er een pen voorhanden is, waarmee de taken afgestreept kunnen worden.

Met een huishoudschema op een centrale plek in huis, kan ieder gezinslid zien wat er nog moet gebeuren en zo op een moment dat het hem of haar uitkomt een bijdrage leveren aan het huishouden. Ideaal dus als je niet in je eentje voor het huishouden wilt opdraaien. Vertel je gezinsleden wel even waar het schema hang en hoe het werkt!

 

P.S.

Vergeet niet je gratis huishoudschema hier te downloaden!

Het beste advies dat ik ooit kreeg kwam van Flylady. Het werkt bij mij op elk gebied in mijn leven. Niet alleen tijdens het opruimen of in het huishouden. Het heeft me ook geholpen bij mijn studie en in mijn werk voordat ik een eigen bedrijf had. En trouwens ook bij het opzetten van mijn bedrijf. Ook nu nog werkt het nog steeds voor me. Welk advies dat was? Babystapjes! 

Met babystapjes krijg je alles gedaan. Of het nu een nieuwe gewoonte is die je aan wilt leren of een groot project dat je moet afronden. Door steeds kleine stapjes te nemen, wordt de taak overzichtelijker en bereik je stapje voor stapje je doel.

Hoe werken babystapjes?

Hoe die babystapjes dan werken? Ik geef je een aantal voorbeelden waarin ik ze gebruikt heb.

  • Een huishoudroutine opbouwen. Stapje voor stapje een nieuwe dagelijkse gewoonte invoeren en de wekelijkse schoonmaakklussen over de week verdelen.
  • Bij het opruimen. Elke dag 15 minuten opruimen. Als je dit consequent volhoudt, is uiteindelijk je hele huis opgeruimd. Zowel de huishoudroutine als het huis opruimen heb ik toegepast toen mijn man en ik net samenwoonden en we voor alles nog een vaste plek moesten vinden en een goed ritme voor het huishouden moesten zien te krijgen.
  • Een paper of een these schrijven. Als ik voor mijn studie een paper moest schrijven of toen ik aan mijn masterthese werkte, gebruikte ik deze methode als ik vast zat. Ik verdeelde alles onder in kleine stapjes. Bijvoorbeeld: een opzet maken, een inleiding schrijven, eerste hoofdstuk schrijven, etc. Met mijn these had ik tegen het einde momenten dat ik het niet meer zag zitten. Dan sprak ik met mezelf af dat ik er 15 minuten aan ging werken. En dat werkte elke keer weer! Soms stopte ik inderdaad na die 15 minuten. Veel vaker was ik dan door het moeilijkste gedeelte heen en ging ik door.
  • Tijdens mijn werk. Tijdens mijn werk verdeel ik grotere projecten altijd onder in kleinere subprojecten en taken. Daardoor wordt het makkelijker om het stukje voor stukje aan te pakken en raak je gemotiveerder doordat je ziet wat er al gedaan is.

Een klus onderverdelen in kleine stappen die weinig tijd kosten, maakt het geheel overzichtelijker. Je bent minder geneigd het werk uit te stellen en door elke dag een beetje te doen, boek je vooruitgang. Zo bereik je stapje voor stapje je doelen. Of dat nu een schoon en opgeruimd huis is, het afronden van een groot project op je werk of het succesvol afronden van je studie.

P.S.

Wil je meer tips over het opruimen en organiseren van je huis, huishouden en taken? Schrijf je dan hier in voor mijn nieuwsbrief. Je ontvangt dan de gratis printable van het Basis Huishoudschema.