Search
Aanmelden Nieuwsbrief
Meer tips over het opruimen en organiseren van je huis, huishouden en taken lezen?
Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief en je ontvangt elke week nieuwe tips in je mailbox. Bovendien ontvang je ook nog eens de gratis printable van het Basis Huishoudschema.
Meld je hier aan.
Er zijn van die klussen die ontzettend veel energie vragen nog voordat je eraan begonnen bent. We zien er tegenop en stellen het daarom zo lang mogelijk uit. Maar al die tijd dat we er niet aan werken, vreet het wel energie. Want ergens in je achterhoofd weet je dat je die klus nog moet doen. Waarom stellen we uit? En hoe voorkom je uitstelgedrag?
Uitstellen omdat de klus niet leuk is
Een veelvoorkomende reden. De klus is niet leuk om te doen (bijvoorbeeld je rekeningen betalen) en dus stel je het uit en doe je in plaats daarvan leukere dingen.
Wat doe je aan het uitstelgedrag?
- Bedenk waarom de klus gedaan moet worden. In het voorbeeld van de rekeningen betalen bijvoorbeeld omdat je geen schulden wilt, geen gezeur van een deurwaarder wilt en niet je huis uitgezet wilt worden omdat je de huur niet hebt betaald.
- Stel een tijd vast waarin je aan de klus gaat werken. Je gaat het komende kwartier de rekeningen betalen.
- Beloon jezelf. Als je na dat kwartier alle rekeningen betaald hebt, ga je iets leuks doen (die film op tv kijken, koffie drinken, een tijdschrift lezen).
Uitstellen omdat de klus te groot is
De klus is zo groot dat je er nooit tijd voor lijkt te hebben. Dus begin je er maar niet aan.
Wat doe je aan het uitstelgedrag?
Deel de klus op in kleinere stukken. Het huis schilderen kun je bijvoorbeeld opdelen in kamers. Voor elke kamer kun je de klus ook weer in kleinere stukken opdelen. Bijvoorbeeld kleuren kiezen, verf kopen, kamer leeghalen of de boel afdekken en tenslotte het schilderen zelf en de boel weer opruimen. Zo wordt de klus te overzien en kun je desnoods elke keer een stukje doen.
Uitstellen omdat de klus te moeilijk is
Je begint niet aan het karwei omdat je denkt dat je het niet kunt.
Wat doe je aan het uitstelgedrag?
Ga net zo te werk als bij een te grote klus. Deel het op in kleinere stukken en ga aan de slag. Wordt het echt te moeilijk voor je, bedenk dan wie je om hulp kunt vragen. Over het algemeen zijn mensen graag bereid om je te helpen, dus vraag die hulp dan ook. En natuurlijk mag je ook nu jezelf belonen voor de geleverde prestatie!
Uitstellen omdat je niet kunt beslissen
Je stelt iets uit omdat je niet kunt beslissen. Dit komt veel voor, zowel bij grote als kleine beslissingen. Je schrijft je niet in voor een studie omdat je niet zeker weet of je er wel zoveel tijd in wilt steken. Je gaat de kamer niet schilderen omdat je niet weet in welke kleur of je boekt je vakantie niet omdat je niet weet waar je naar toe wilt.
Wat doe je aan het uitstelgedrag?
Bedenk wat je doelen op lange termijn zijn (promotie, andere baan, huis die jouw smaak weerspiegelt). Past hetgeen je uitstelt bij je lange termijn doelen? Dan is de keuze duidelijk. Je gaat ervoor. Gaat het om kleinere dingen, zoals de kleur op de muur of een vakantie, bedenk dan dat de meeste beslissingen terug te draaien zijn of uiteindelijk niet zo belangrijk zijn. Op vakantie gaan doe je om te ontspannen en eens in een andere omgeving te zijn. Waar je dan precies heen gaat is dus minder belangrijk. En muren kun je opnieuw schilderen of behangen. Maak een keuze, dat voelt beter dan de beslissing steeds maar uit te stellen.
P.S.
Wil je meer rust, ruimte en overzicht? In de gratis minicursus 'Een opgeruimd leven' laat ik je zien hoe je overzicht kunt creëren in je spullen en je taken en hoe je je huis schoon kunt houden door schoonmaakroutines in te voeren. Je kunt je hier aanmelden en de minicursus vervolgens downloaden.
Mensen denken vaak dat ik heel erg georganiseerd ben. Voor een deel is dat waar. Ik heb een aantal routines die het leven makkelijker maken, heb overzicht wat wanneer gedaan moet worden en de meeste dingen in huis hebben een vaste plek. Maar er is altijd ruimte voor verbetering. Een klein projectje wat ik al een tijdje wilde aanpakken is mijn kaartenbakje. Alle kaarten, enveloppen en postzegels zaten in een mandje. Handig, want je hebt meteen alles bij elkaar. Maar het was vaak ook rommelig. Velletjes postzegels, kaarten en enveloppen lagen vaak door elkaar. Daarom zocht ik naar een betere oplossing.
kaartenbakje voor
En die betere oplossing vond ik bij de Action.
In het laatje kunnen de postzegels, in de andere vakjes de kaarten en enveloppen.
kaartenbakje na
In het voorste vakje zitten 'gewone' enveloppen, in het tweede vakje de kaarten en in het achterste vakje enveloppen van afwijkend formaat. In het laatje zitten de postzegels.
P.S.
Wil je meer rust, ruimte en overzicht? In de gratis minicursus 'Een opgeruimd leven' laat ik je zien hoe je overzicht kunt creëren in je spullen en je taken en hoe je je huis schoon kunt houden door schoonmaakroutines in te voeren. Je kunt je hier aanmelden en de minicursus vervolgens downloaden.
Wil je besparen, maar je weet niet hoe? Nooit geld over om op een spaarrekening te zetten of aan het eind van je geld altijd een stukje maand over? Doe je voordeel met onderstaande bespaartips.
- Beperk je tot 1x per week boodschappen doen. Je ben zo minder geneigd om extraatjes mee te nemen. Maak dus van te voren een weekmenu en een boodschappenlijst en plan je boodschappendag.
- Betaal contant en laat je pinpas thuis. Door te pinnen heb je minder overzicht over wat je uitgeeft. Contant geld zie je letterlijk uit je portemonnee verdwijnen. Je zult daarom eerder geneigd zijn nog een keer na te denken over wat je uitgeeft. Bovendien beperk je je impulsaankopen door je pinpas thuis te laten.
- Bespaar op vaste laten door aanbieders te vergelijken. Kijk eens of je niet te veel betaald voor je verzekeringen, energie of telefoon, internet en tv. Niet alleen op je zorgverzekering valt te besparen, maar denk ook eens aan je inboedel- of autoverzekering. Het is even een uitzoekklus, maar kan je zeker voordeel opleveren. Vergelijkingssites kunnen behulpzaam zijn bij het zoeken naar de goedkoopste aanbieder, maar zijn niet altijd onafhankelijk. Bekijk daarom meerdere vergelijkingssites of vraag zelf offertes op.
- Zet de verwarming een graadje lager. Dit levert je op jaarbasis al snel een behoorlijke besparing op.
- Voorkom onnodig energieverbruik. Laat geen licht branden in ruimtes die je niet gebruikt en laat apparatuur niet op standby staan en zet je pc uit als je hem niet gebruikt. Ben je hier consequent in, dan zul je je energieverbruik zeker zien dalen.
- Let op aanbiedingen. En dat bedoel ik meerdere manieren. Kijk om te beginnen goed of het echt een aanbieding is. Is het echt zoveel voordeliger als normaal? In het tv-programma Kassa laten ze regelmatig voorbeelden zien van koopjes die geen koopjes zijn. Bedenk ook of het iets is dat je echt nodig hebt of gebruikt. Iets kopen wat je nooit gebruikt is per definitie duurder dan het niet kopen. Tenslotte: is het iets dat je regelmatig gebruikt, is het echt goedkoop en is het lang houdbaar? Sla dan meteen een voorraadje in.
- Houd een prijzenboek bij. Bewaar je kassabonnetjes van de supermarkt een tijdje en maak dan een overzicht wat producten die je regelmatig gebruikt kosten. Ook handig om te zien of een aanbieding echt een aanbieding is. Doe je boodschappen bij verschillende supermarkten? Vergelijk de prijzen van deze producten dan met elkaar. Zo krijg je een overzicht wat waar het goedkoopste is.
- Houd een kasboek bij. Je ziet waar je geld blijft en je ziet ook meteen waar je onnodige uitgaven hebt gedaan.
- Maak een 30-dagen lijst (voor dingen die niet onder de dagelijkse boodschappen vallen). Iets gezien wat je graag wilt hebben? Schrijf het op en zet de datum erbij. Nu geef je jezelf een maand bedenktijd. Wil je het over 30 dagen nog steeds? Dan kun je het kopen. Maar er bestaat een redelijke kans dat je het artikel bij nader inzien toch niet zo hard nodig hebt.
- Kijk eens kritisch naar je abonnementen. Sportschool abonnement waar je nooit gebruik van maakt of abonnementen op kranten of tijdschriften die je nauwelijks leest? Zeg ze op.
P.S.
Wil je meer rust, ruimte en overzicht? In de gratis minicursus 'Een opgeruimd leven' laat ik je zien hoe je overzicht kunt creëren in je spullen en je taken en hoe je je huis schoon kunt houden door schoonmaakroutines in te voeren. Je kunt je hier aanmelden en de minicursus vervolgens downloaden.
Je wordt geleefd door de waan van de dag. Kinderen naar en van school brengen, huishouden, werk, klusjes die gedaan moeten worden, etc. Als je eindelijk eens tijd voor jezelf zou hebben, dan zou je...
Maar die tijd voor jezelf komt nooit. Voor je het weet is er weer een dag voorbij en heb je weer niets voor jezelf gedaan. Je zou graag wat tijden besteden aan je hobby, een cursus volgen of regelmatig gaan sporten. Maar daar is geen tijd voor. Het slechte nieuws? Waarschijnlijk heb je altijd meer te doen, dan dat je tijd hebt. We hebben het allemaal druk en we willen over het algemeen meer dan dat we kunnen doen. Daarnaast vult tijd zich in het algemeen vanzelf wel op, zelfs als je ineens meer tijd zou hebben. Wil je echt tijd voor jezelf over houden, dan zul je keuzes moeten maken. En dat is meteen ook het goede nieuws. Je kunt ervoor kiezen om tijd voor jezelf in te plannen. Hoe doe je dat? Maak om te beginnen een lijst van alles wat je nog moet en wilt doen. Echt alles! Werken, je huis schilderen, die hobbycursus volgen, helpen op de school van je kinderen, de was doen, sporten, etc.
Alles opgeschreven? Kijk nu wat echt belangrijk is en wat echt moet gebeuren. Dat is minder dan je denkt. Maar tijd voor jezelf vrij maken valt daar wel onder. Pak je agenda of een vel papier en schrijf daar al je vaste afspraken in. Werk, tijden dat je de kinderen van school moet halen etc. Vul vervolgens de tijd in die je kwijt bent aan dingen als lunch en persoonlijke verzorging (ook al is het maar douchen en aankleden). Je ziet nu welke tijd nog vrij is. Kijk naar wat je graag wilt doen en op welke tijden dat zou kunnen. Denk aan sporten wanneer de kinderen op school zitten, ’s avonds als ze op bed liggen studeren, etc. Houd je ook nu echt geen tijd over? Dan heb je teveel verplichtingen. Kijk wat je daarin kunt schrappen en vul die tijd op met tijd voor jezelf. Je hoeft je niet schuldig te voelen als je nee tegen iets zegt om even een momentje voor jezelf te hebben. Niemand heeft er wat aan als jij opbrandt.
Tijd voor jezelf ingepland en nog ruimte in je schema? Die tijd kun je dan gebruiken voor de andere dingen die je wilt doen of als reservetijd gebruiken. Nu weet je in ieder geval zeker dat je kostbare tijd voor jezelf niet opgeslokt wordt door dingen als het huishouden doen.
P.S.
Wil je meer rust, ruimte en overzicht? In de gratis minicursus 'Een opgeruimd leven' laat ik je zien hoe je overzicht kunt creëren in je spullen en je taken en hoe je je huis schoon kunt houden door schoonmaakroutines in te voeren. Je kunt je hier aanmelden en de minicursus vervolgens downloaden.
Zo erg als je wel eens op tv ziet is het gelukkig nog niet. Maar het dreigt uit de hand te lopen. Langzaam maar zeker dreigt de chaos niet alleen je huis maar ook je leven over te nemen. Wat begon met ‘gewoon een beetje rommelig’ is nu ‘chaos alom’ geworden. Hierdoor mis je elk overzicht en weet je niet waar je moet beginnen met puinruimen. De rommel om je heen werkt verlammend. En daar wordt het zeker niet beter van. Herkenbaar? Met de volgende tips krijg je de controle weer terug.
Vraag hulp
Vraag hulp aan een vriend, vriendin of familielid. Waarschijnlijk zijn zij blij dat ze je kunnen helpen. Ken je meer mensen in je omgeving die in eenzelfde situatie zitten? Kijk of je samen aan de slag kan. Om de beurten bij elkaar thuis of elk in je eigen huis. Je kunt elkaar dan steunen en motiveren. Kom je er ook met hun hulp niet uit, heb je teveel rommel om het alleen te doen of heb je liever professionele hulp? Huur dan iemand in die je komt helpen met opruimen of maak gebruik van een coach.
Begin gewoon
Je hebt geen idee waar je moet beginnen met opruimen en doet daarom niks? Daar is maar een oplossing voor. Of je het nu hulp hebt of alleen aan de slag gaat: gewoon beginnen. Kies voor de ruimte die je het meest irriteert of de plek waar je het meeste last hebt van de rommel. Geen ruimte om te koken omdat het aanrecht vol ligt? Kun je niet met je gezin aan tafel eten omdat die altijd vol rotzooi ligt? Begin daar.
Maak een plan
Beginnen is stap één. Een plan is de volgende stap. Neem je voor om elke dag iets op te ruimen. Besteed elke dag een bepaalde periode aan opruimen of neem een kast of plank per dag onder handen. Het gaat niet zozeer om meteen urenlang opruimen, maar om het volhouden. Zie je er tegenop om uren te gaan opruimen? Begin dan met een kwartiertje per dag en doe dat dan ook echt elke dag. Langzaam maar zeker zul je resultaat zien.
P.S.
Wil je meer rust, ruimte en overzicht? In de gratis minicursus 'Een opgeruimd leven' laat ik je zien hoe je overzicht kunt creëren in je spullen en je taken en hoe je je huis schoon kunt houden door schoonmaakroutines in te voeren. Je kunt je hier aanmelden en de minicursus vervolgens downloaden.